Psicologia per tutti - Edizione Novembre 2015

Programma giornate

Lunedì 9 novembre
Camilla Gesi – Medico psichiatra
Alessandra Cicero – Psicologa psicoterapeuta
Perdere una persona cara: emozioni e ricordi
Ognuno nel corso della propria vita può essere costretto ad affrontare la morte di una persona cara: non sempre si è pronti a gestire in modo equilibrato un evento così doloroso. Una serata aperta ad approfondire le sensazioni ed i sentimenti che si scatenano nell’animo di chi viene colpito da un grave lutto.

Martedì 10 novembre
Michela Lauro – Psicologa psicoterapeuta
Arianna Leo – Psicologa
Che ansia! Come gestirla e affrontarla
Perché mi batte forte il cuore? Perché sto iniziando a sudare? Perché mi gira la testa?
Questi sono solo alcuni dei sintomi tipici dell’ansia, non sempre facili da definire, comprendere e contestualizzare. Durante l’incontro andremo a capire le motivazioni e il ruolo dell’ansia nella nostra vita, aumentandone la conoscenza e definendone le caratteristiche tipiche, oltre che le dinamiche cognitive alla base.

Mercoledì 11 novembre
Valentina Sala – Psicologa
Marina Zanon – Biologa nutrizionista
Alimentazione ed emozioni: migliorare il rapporto con sé stessi
L’autostima corporea è legata all’immagine che ognuno ha di sé. Grazie all’integrazione tra aspetti psicologici e nutrizionali comprenderemo come l’autostima giochi un ruolo fondamentale nella gestione del peso, superando il falso mito del peso ideale, abbracciando invece il concetto di peso ottimale e desiderabile, in relazione a sesso, età, stile di vita e abitudini alimentari.

Giovedì 12 novembre
Manuela Giago – Psicologa psicoterapeuta
Marco E. Trevisan – Psicologo psicoterapeuta
Intimità e sessualità: piacere piacendosi
La sessualità diventa un’esperienza davvero gratificante se sono coinvolti i cinque sensi e se si vive il proprio corpo in serenità ed armonia. Stress, ansia, tabù e pregiudizi non permettono l’espressione e l’appagamento di desideri e fantasie legate all’intimità. Esercizi di consapevolezza corporea, di ascolto di sé, di ipnosi e di autoipnosi riorientano i cinque sensi al benessere psicofisico necessario alla sessualità.

Venerdì 13 novembre
Simona Veroni – Psicologa psicoterapeuta
Alessandra Cicero – Psicologa psicoterapeuta
Il dialogo fra corpo e mente: la psicosomatica
Tutti sappiamo che la psiche e il corpo si parlano. Durante la serata andremo ad approfondire e comprendere il senso e la funzione del loro linguaggio.

Lunedì 16 novembre
Martina Nava – Psicologa
Marina Zanon – Biologa nutrizionista
Allattamento: aspetti nutrizionali e psicologici
L’allattamento, sia esso al seno o artificiale, rappresenta la prima e più importante forma di contatto tra mamma e bambino, un momento importante in cui, oltre a ricevere nutrimento, il neonato sperimenta attivamente le prime forme di comunicazione. Proprio in tale occasione, infatti, si struttura quella specifica sintonizzazione emotiva e interattiva che, attraverso l’alternanza di turni, lo scambio di sguardi, gesti e vocalizzi, pone le basi delle esperienze relazionali e comunicative che il bambino strutturerà con la madre e con gli altri.

Martedì 17 novembre
Valentina Sala – Psicologa
Arianna Leo – Psicologa
Ansia in gravidanza: come superare preoccupazioni e paure
La gravidanza è un momento particolare nella vita di una donna, ma insieme alla gioia per l’attesa del proprio figlio possono manifestarsi reazioni emotive di tipo ansioso, dovute ai numerosi cambiamenti fisiologici, psicologici e sociali che intervengono. Durante la serata ci soffermeremo su questi aspetti ed illustreremo i diversi strumenti più efficaci per la gestione di stress e ansia, come le tecniche di rilassamento, di respirazione, di meditazione e la psicoterapia.

Mercoledì 18 novembre
Simona Veroni – Psicologa psicoterapeuta
Michela Lauro – Psicologa psicoterapeuta
La coppia che scoppia: ricostruire o lasciarsi
Può capitare durante una relazione di vivere momenti di crisi e chiedersi se ricostruire o lasciarsi. Durante la serata cercheremo di dare un senso alle tante domande spesso senza risposta che ci travolgono aumentando il senso di confusione e paura.

Giovedì 19 novembre
Marco E. Trevisan – Psicologo psicoterapeuta
Manuela Giago – Psicologa psicoterapeuta
Ieri, oggi e domani: tecniche immaginative ed ipnotiche per scrivere il proprio destino
Ognuno ha la possibilità di (ri)scrivere il proprio destino. È necessario essere registi ed attori del film della propria vita, evitando di sentirsi spettatori passivi, acquisendo la consapevolezza di un maggior potere personale utile a modificare il corso degli eventi. L’ipnosi e le tecniche immaginative permettono di sperimentarsi protagonisti della propria esistenza nel passato, nel presente e nel futuro.

Venerdì 20 novembre
Martina Nava – Psicologa
Raccontami una storia: fiaba e racconto come strumenti per promuovere la relazione genitore-figlio
Da sempre la lettura delle fiabe è un momento di intima condivisione di saperi tra un genitore e il suo bambino. Poche volte però ci si ferma ad approfondire il valore emotivo e relazionale di questo momento; eppure esso costituisce un’occasione unica per sintonizzarsi sui bisogni più profondi del bambino, aiutandolo a decifrare e comprendere le sue emozioni ed esperienze di vita e ad accrescere autostima e fiducia nell’adulto. Leggere insieme può quindi costruire un ponte comunicativo prezioso nel rapporto genitore-figlio, diventando a volte l’unico modo per esprimere e padroneggiare tematiche particolari quali bullismo, ansia da separazione ed adozione, in linea con l’approccio della “Narrativa psicologicamente Orientata” (NPO).