Corso per la gestione di ansia e panico - EDIZIONE 2020
Centro Acacia propone un’esperienza condotta da professionisti qualificati, finalizzata a fornire strumenti concreti utili a superare i problemi di ansia e panico.
L’esperienza si articola in cinque incontri il martedì sera, a partire dalle ore 20.45, delle durata di circa un’ora e mezza cadauno.
3 marzo 2020
Dr.ssa Michela Lauro
Ansia e attacchi di panico
Strumenti di conoscenza e gestione
Dare un senso e contestualizzare l’ansia permette di gestire con successo momenti di difficoltà che tendono a sopraffare, evitando di arrivare all’attacco di panico, culmine improvviso, imprevisto e fortemente spaventoso.
10 marzo 2020
Dr.ssa Simona Veroni
Ansia e sintomi corporei
Quando e come l’ansia si esprime attraverso il corpo
Aumentare la conoscenza dei sintomi corporei connessi all’ansia, dando loro un significato, permette di comprendere meglio il meccanismo della somatizzazione, linguaggio attraverso il quale il corpo racconta storie di vita e vissuti emotivi.
17 marzo 2020
Dr.ssa Alessandra Cicero
Ansia come messaggero del nostro inconscio
Il significato profondo dell’ansia partendo dal Mito di Pan
Cambiare prospettiva considerando l’ansia non come nemico ma come messaggero del nostro inconscio permette di cogliere il significato profondo di cui è portatrice. Un approfondimento sul Mito di Pan, il Dio greco da cui deriva il termine panico, per comprendere la valenza simbolica dell’ansia.
24 marzo 2020
Dr.ssa Manuela Giago
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
Partire dal corpo
Focalizzare l’attenzione sul corpo in modo funzionale può aiutare a prevenire che la tensione psicofisica arrivi a sfociare in uno stato di stress acuto che spesso rappresenta la base dei disturbi d’ansia.
31 marzo 2020
Dr. Marco E. Trevisan
L’autoipnosi
Partire dalla mente
Utilizzare tecniche immaginative in autonomia aiuta a rompere il circolo vizioso che l’ansia innesca, prevenendone escalation, quali attacchi di ansia/panico, somatizzazioni acute ed evitamenti.
Costi
120 euro per il corso completo.
INFO E PRENOTAZIONI
I posti sono limitati per garantire la qualità dell’esperienza.
