Corso di rilassamento e autoipnosi in gravidanza

  • Marzo 2016
Corso di rilassamento e autoipnosi in gravidanza

Il corso nasce in risposta alle numerosissime domande che ci sono arrivate rispetto ai cambiamenti e agli sconvolgimenti psicofisici che la gravidanza origina.

È necessario conoscere e gestire i segnali del corpo al fine di vivere il momento della gestazione in modo tranquillo, disteso e consapevole.

Informazioni utili

Gli obiettivi

  • Approfondire la conoscenza del proprio corpo
  • Prepararsi ad un parto naturale e spontaneo, attivando al meglio le proprie risorse di consapevolezza corporea e psichica
  • Gestire emozioni e stati ansiosi che l’attesa crea
  • Imparare ad utilizzare il respiro per favorire il rilassamento dell’addome in fase gestazionale
  • Allenare la muscolatura dell’addome e la zona perineale per favorire la nascita del piccolo in modo naturale ed efficace
  • Ridurre gli stati di attivazione legati alla gravidanza quali insonnia, irritabilità, ipertensione, tachicardia, tensione corporea

Le modalità
Il corso si rivolge a donne in dolce attesa, a partire dal terzo mese.

Gli incontri avvengono all’interno di un piccolo gruppo che permette di condividere le proprie esperienze con le altre gestanti e di apprendere tecniche specifiche, quali il rilassamento muscolare progressivo e l’autoipnosi.

Durante gli incontri si può sperimentare il training ipnotico al parto. Attenzione: non si tratta di una forma di anestesia, ma di una tecnica che permette di ottimizzare i propri sforzi tramite la consapevolezza psicocorporea. Non si partorisce sotto ipnosi!

Costo e calendario
Sono previsti 6 incontri, della durata di circa 60-75 minuti cadauno.
Gli incontri si tengono presso il Centro Acacia, il martedi mattina alle 10.00, a partire dal 5 aprile 2016.
Il costo complessivo è di 130 euro.

I conduttori
Dr. Marco E. Trevisan, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in psicoterapia ipnotica neo-ericksoniana.
Dr.ssa Manuela Giago, psicologa e psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ad indirizzo analitico transazionale.

Come iscriversi o richiedere informazioni
Via e-mail: info@centroacacia.it
Telefonicamente: dr.ssa Giago 346.1443762 o dr. Trevisan 392.6514322

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