Corso per la gestione di ansia e panico

Centro Acacia, in occasione del proprio decennale, propone un’esperienza condotta da professionisti qualificati, finalizzata a fornire strumenti concreti utili a superare i problemi di ansia e panico.

L’esperienza, che inizia e si conclude nel mese di maggio 2018, si articola in quattro incontri il martedì sera. Se vuoi comprendere appieno cosa ti accade quando ti agiti e acquisire gli strumenti utili alla gestione dell’ansia ti consigliamo di seguire l’intero ciclo.

8 maggio, ore 20.45
Dr.ssa Michela Lauro
Ansia e attacchi di panico
Strumenti di conoscenza e gestione

Dare un senso e contestualizzare l’ansia permette di gestire con successo momenti di difficoltà che tendono a sopraffare, evitando di arrivare all’attacco di panico, culmine improvviso, imprevisto e fortemente spaventoso.

15 maggio, ore 20.45
Dr.ssa Simona Veroni
Ansia e sintomi corporei
Quando e come l’ansia si esprime attraverso il corpo

Aumentare la conoscenza dei sintomi corporei connessi all’ansia, dando loro un significato, permette di comprendere meglio il meccanismo della somatizzazione, linguaggio attraverso il quale il corpo racconta storie di vita e vissuti emotivi.

22 maggio, ore 20.45
Dr. Marco E. Trevisan
L’autoipnosi
Partire dalla mente

Utilizzare tecniche immaginative in autonomia aiuta a rompere il circolo vizioso che l’ansia innesca, prevenendone escalation, quali attacchi di ansia/panico, somatizzazioni acute ed evitamenti.

29 maggio, ore 20.45
Dr.ssa Manuela Giago
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
Partire dal corpo

Focalizzare l’attenzione sul corpo in modo funzionale può aiutare a prevenire che la tensione psicofisica arrivi a sfociare in uno stato di stress acuto che spesso rappresenta la base dei disturbi d’ansia.

COSTI
100 euro per il corso completo di quattro incontri, 30 euro l’incontro singolo.

INFO E PRENOTAZIONI
I posti sono limitati per garantire la qualità dell’esperienza.
Per info e prenotazioni:
info@centroacacia.it
331.4122812